2010年02月27日
マラソンを完走する秘策？「マラソンは気から」
マラソンって42.195kmという長い道のりを走ることになるのですが、市民ランナーレベルだとどうしてもその長い間、モチベーションを保つのは難しいと思います。確かに体力的なものや数値的なものもあるかと思いますが、実際のところはいかに精神的に楽な気持ちで走れるかが重要かと思います。 今回はそんな楽な気持ちでマラソンを走るための秘策というわけじゃないですが、コラムを綴りたいと思います。 ■最初の10km...(続きを読む)
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