2015年03月12日
野菜生活（笑）。商品名ではなく減量中の食生活です^^ゞ
まさに商品名（笑）。 マラソン前の減量中の食生活。 「野菜生活」 といってもベジタリアンとかヴィーガンといった極端なレベルでは無く、あくまで中心が「野菜」というだけ。鶏肉や赤身の魚も乳製品も摂取していますからね。でもメインは野菜になっているのは事実ですが、でもそのおかげで今回の減量中は空腹感はそんなに無いですね。正直「減量中でこんなに満腹になってもいいの？」ってレベル^^ゞ もちろん「摂取カロリー...(続きを読む)