沖縄移住生活 - Okinawa Life Information featuring 沖縄離島ドットコム


沖縄マラソン情報

沖縄マラソン大会情報/ランニングコラム

沖縄各地で開催されるマラソン大会に参加した情報をお届けします。沖縄および周辺離島では様々なマラソン大会が開催されていますので、シーズンオフの沖縄旅行の目的にこの沖縄マラソン大会を計画するのもおすすめかと思います。また実際に走った経験などからランニングに関するコラムもアップしますので、これからマラソンをしてみたい方などに参考になればと思います。

2016年04月26日

初のウルトラマラソン!「宮古島100kmワイドーマラソン」(2016年1月)


今までフルマラソン専門でマラソンをやってきて、ハーフも基本的には調整程度でしか参加したことがありませんでした。でもそのフルマラソンもタイム的...(続きを読む)
日時: 2016年04月26日09:27|この記事の詳細大会:宮古/伊良部エリア

新コースの「第6回エコアイランド宮古島マラソン」に参加!(2015年10月)


今シーズンはヨロンマラソン以外は完全に「オフレコ」でマラソン大会に参加していましたが、その1つがなんと初めて参加した「宮古島マラソン」。20...(続きを読む)
日時: 2016年04月26日09:24|この記事の詳細大会:宮古/伊良部エリア

2015年12月04日

沖縄のマラソン大会はお祭り!毎年12月開催のNAHAマラソンは宴会モードナンバーワン!


沖縄のマラソン大会は走らない人でも楽しめる大会がとても多い。中でも毎年12月初旬に那覇で開催される「NAHAマラソン」は、もはや「マラソン大...(続きを読む)
日時: 2015年12月04日14:53|この記事の詳細大会:那覇/南部エリア

2015年03月12日

野菜生活(笑)。商品名ではなく減量中の食生活です^^ゞ


まさに商品名(笑)。 マラソン前の減量中の食生活。 「野菜生活」 といってもベジタリアンとかヴィーガンといった極端なレベルでは無く、あくまで...(続きを読む)
日時: 2015年03月12日08:13|この記事の詳細コラム:その他

2013年02月24日

ヨロンマラソンコース&エイド紹介(歩きにて)


第21回ヨロンマラソンは故障のために走ることが出来ない代わりに、歩いて42.195kmを巡ることが出来たので、もしかすると初めてコースやエイ...(続きを読む)
日時: 2013年02月24日15:45|この記事の詳細大会:与論/奄美エリア

第21回ヨロンマラソン(2012年3月)


第22回ヨロンマラソンの直前になりましたが、前回大会「第21回ヨロンマラソンレポート」です(笑)。 というのも、今度の第22回(2013)が...(続きを読む)
日時: 2013年02月24日15:44|この記事の詳細大会:与論/奄美エリア

2013年02月19日

第2回神戸マラソン(2012年11月)


沖縄から神戸マラソンに参加! 一見、参加するだけでも一苦労と思われがちですが、意外や意外。沖縄から関西の中でも神戸に行くのは比較的楽なんです...(続きを読む)
日時: 2013年02月19日09:42|この記事の詳細大会:その他エリア

2013年01月14日

2013年。シューズを一気に3個購入!!!


やっぱり年が変わるといろいろなものを新しくしたくなりますよね~。 私も2013年からランニング用のシューズを一気に新調! ・・・っていうか既...(続きを読む)
日時: 2013年01月14日07:50|この記事の詳細コラム:ランニンググッズ

2012年12月06日

マラソングッズにみなさん、お金をかなりかけていますね^^ゞ


こういう記事がありました。 「靴、ウエア、時計…マラソングッズにいくら必要? 」(詳細閲覧は要会員登録) 興味津々o^o^o 私自身はぶっち...(続きを読む)
日時: 2012年12月06日10:32|この記事の詳細コラム:その他

2012年01月26日

シンスプリント対策にかなり良いサポーター発見!


楽天市場で「シンスプリント」という言葉で検索するとこの手の商品が多くヒットします。 「カーフ&シンラップ」 見た目、マジックテープで調整でき...(続きを読む)
日時: 2012年01月26日09:48|この記事の詳細コラム:ランニンググッズ

2012年01月25日

シンスプリントに効果あり?ネオパスタノーゲン^^v


マラソンランナーの職業病ともいえる「シンスプリント」に効果があると言われている塗り薬「カンメルパスタ」はさすがに家畜用なので手に入りませんで...(続きを読む)
日時: 2012年01月25日07:55|この記事の詳細コラム:ランニンググッズ

2012年01月24日

2011-2012年シーズンの減量ルール


シンスプリントという故障の影響でしばらく十分なトレーニングができそうにないので、2011-2012年シーズンの減量はいつもより早めに開始。本...(続きを読む)
日時: 2012年01月24日13:33|この記事の詳細コラム:トレーニング

シンスプリントの代替トレーニング。


シンスプリント。日本語で言うと「脛骨過労性骨膜炎」。 下腿に位置する脛骨の下1/3に痛みが発生することが特徴。痛みは脛骨に沿った鈍痛で始まり...(続きを読む)
日時: 2012年01月24日07:15|この記事の詳細コラム:トレーニング

2012年01月18日

2011-2012シーズン最初のレースのレポート


ここ数年、毎年参加している3月の「ヨロンマラソン」以外の大会にはあまり参加していませんでしたが、今シーズンはこの1月に2つほど、フルほど長く...(続きを読む)
日時: 2012年01月18日08:59|この記事の詳細参加大会結果

2012年01月12日

参考になる「にわかランナー」~姿勢編


今回は「にわかランナー」で多くあるフォームというか姿勢の話。 「にわかさん(笑)」は猫背というか前屈みの人が多いですね。 でもこれもランニン...(続きを読む)
日時: 2012年01月12日15:13|この記事の詳細コラム:その他

2012年01月11日

サブフォーを目指す方へのアドバイス?


市民ランナーの最初の目標はやっぱり「サブフォー」。 フルマラソンを4時間以内で走りきること。 といってもハーフを2時間以内で走れてもこのサブ...(続きを読む)
日時: 2012年01月11日13:36|この記事の詳細コラム:その他

2012年01月10日

「にわかランナー」の見分け方?~その2


前回の信号待ち編で「にわかランナー」の信号待ちでのあまり意味がない行動を綴りましたが、先日久しぶりに祝日の普通の朝に走ったときに、とにかくそ...(続きを読む)
日時: 2012年01月10日09:18|この記事の詳細コラム:その他

2012年01月05日

参考になる「にわかランナー」~信号待ち編


前回「にわかランナー」の腕の振り方についてコラムを綴りましたが、このように「にわかランナー」を見ていると意外と自分のフォームチェックなどに役...(続きを読む)
日時: 2012年01月05日12:17|この記事の詳細コラム:その他

2012年01月04日

にわかランナーと本格ランナーの簡単な見分け方^^;


箱根駅伝やマラソン中継の直後に多くなり「にわかランナー」。 この正月休みの間も駅伝中継があったのでかなり多かったです。 この「にわかランナー...(続きを読む)
日時: 2012年01月04日06:43|この記事の詳細コラム:その他

2011年11月19日

冬のランナーの服装


沖縄だとあまりランニングする際の服装は気にしないで済みますが(常に半袖半ズボン)、本土だと徐々に寒くなってくると服装とか悩みますよね。まぁ沖...(続きを読む)
日時: 2011年11月19日08:52|この記事の詳細コラム:ランニンググッズ
おすすめ商品
おすすめサイト

大会/コラム





ページの先頭へ▲